2020年02月11日

初心者I社長のフリークライミング観察記B:福島県・青葉編

最初は近場の阿寺の予定だったが、前日の雨の影響が否めないため、またはるばる青葉にいくことに。

粘土細工で日々指先鍛錬をしていたI社長、今日のクライミングはいかに。
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最初は、スラブの5.8を。
ホールドが乏しく、足で登っていかなければならないが、おみごとトップアウト!
そして、気分良く、二回目もトライするが。。。
ずるりんちょして、ヌンチャクをゲット(笑)
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お次は、そのスラブ壁の右側5.8+。
安全を考えて、丸秘書のために、はじめてのプリクリップをきめるI社長。
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今度は、余裕で登るI社長。
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簡単に登れたので、そのさらに右隣にある10bを丸秘書に登らせる。
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ずずずずずー、核心部で何度も足を滑らせ落ちるI社長。
んー、この10b、ムズカシイ。。。
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ここで力尽き、お昼休憩。
休憩中、メインエリアの5.9を登る人たちをみて、そこを登りたくなったI社長。
午後一発目、笑顔で5.9をスタート。早くビレイしろと催促中〜。
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先ほどの5.9がちょっと難しく感じたみたいで、次は比較的簡単な5.9を丸秘書にリクエスト。
二度目には、ムーブを解決して、簡単に登れてご満悦なI社長。
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これでご機嫌となり、午前中にやった10bを再度トライ。
しかし、足が滑る滑る。。。
新しい靴を買うか?

打ち上げは、焼き鳥屋。
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今回登ったルート、午後一の5.9と10b以外はリードで登れそうだと、ハイボール片手に、興奮しながら話すI社長であった。
GAMBA!

記:ryuji
タグ:福島県 青葉
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2020年02月01日

Birth of Leader

土曜日,お天気よさそうだよ。
天狗岳に行こう!
Mさんが初リーダーやるよ。
と声をかけられ,そう来たならば行かねば!急遽北八ヶ岳の天狗岳に行ってきました。
今回はガッツリ歩けるMen’s 2人と私の計3人。

リーダー最初は緊張の面持ち。慣れたメンバーとはいえ,肩に力が入っている^^。
ルートを確認しGPSを見て時間を考えつつ周囲に目を配る。これは,なかなか大変。
でも,最後の急登で私を気遣えるくらいの余裕が出てきた!
お天気も彼を応援してくれている。

一歩踏み出すことは勇気がいる。でも,踏み出した先には違う世界が待っている。
様々な経験が,少しずつ自分を強くし人生観を変えていく。
Mさん初リーダー本当にお疲れさまでした!今後も更なるご活躍されますこと,心からお祈りします。

西天狗岩陵帯

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西天狗岳山頂に向かってあと少し!

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自称!モデル料高額?なリーダー,西天狗岳山頂にて

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まったり岩にハマり休憩中。Ghostwriter!?Kさん

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記:ろびん
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2020年01月31日

初心者I社長のフリークライミング観察記:古賀志山・マラ岩編

今回は、古賀志山のクライミングエリア、比較的暖かいマラ岩へ。
最初は、ヌンチャクがかかっている5.8を。
そして、次にその右側にある5.10aを。
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意気揚々と登りはじめるI社長
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おみごと完登!
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次は、10aだが。。。
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残念、ハングのところで、ぶらーん。
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次の10aは
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見事、トップアウトで、満面の笑顔☆
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そして、
源泉掛け流し温泉で良い汗を流し、デカ盛り店でハイボール片手に定食を食べて栄養補給するI社長であった。

記:ryuji
タグ:古賀志
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2020年01月24日

山道具のメンテナンス BCスキー用品

BCスキーは10年ほど前に購入してやりだしたのですが、その頃は未だTLT等のテックビンディングや対応ブーツが高くて予算が足りず往来のブーツとATビンディングを購入して主に残雪期を滑っていました。
ただ泊まりだったりすると重くて嫌になってしまうのと、ゲレンデサイドの新雪でも埋もれてしまうくらいなのでパウダーにも不向きで悶々としておりました。
海外通販でBC道具を見ていると思ったよりビンディングとブーツが安い!!!
ブーツのインナーの熱成形もビンディング取り付けもゲレンデ用の物で経験あるしと思いコツコツと買い揃えておりました!

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熱成形は家庭用のオーブンレンジにインナーブーツが入るのを確認出来たら、ほぼ出来たも同然です!自分の場合は予熱で140度に設定、完了したらブーツ入れて120度設定で10分ほど放置、取り出してソール入れてアウターシェルに入れて足を突っ込んで約15分ほど我慢、この時に爪先が少し上がるようにしておけば足首が曲がるので更に良し!
15分経ったら終了です。

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熱源が底面にあるのか?上部なのか?
それとも対流式なのかで注意点が違います。
熱源に近くなる所はクッキングペーパーやアルミホイル等でしっかり養生しないと溶けてしましますので気を付けて下さい!

自分は少しやらかしました(汗)

板は国内でセールにて購入し早速取り付けです。
道具はあるのですが、型紙や取り付けの要領書が無いので、知人友人のTLTビンディングとブーツの取付状態は片っ端から見せてもらい、シーズンイン前にホットワックスかけるからと約束して板とブーツを預かりクリアランスやブーツセンターと板センターの調整等を観察して木材に仮止めして型紙を起こして、それを使用して自分の板に穴を開けて取り付けしました。

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文字で書くと何て事無いのですが、実際には縦方向のセンター合わせもあるので思った以上に神経使って疲れました(笑)
縦センターに板センターとブーツセンターの調整全てに関わるので トゥピースの仮止めは重要!ブーツとのクリアランス調整があるのでヒールピースは前後に調整出来る物しかやらないようにする事!

自分でやる事で思った以上にコスト下げる事が可能になりました。

記:OK
タグ:BCスキー
posted by 草加山の会 at 07:18| Comment(0) | 装備

2020年01月19日

初心者I社長のフリークライミング観察記:福島県・青葉編

到着するも小雨が降ってたが、せっかく来たので、ちょっとだけでもクライミングをすることに。
約20分くらい登って、岩場に到着してみると、小雨降る中でもクライミングしているパーティーが4組ほど。

比較的乾いていて、人がいなく、簡単なエリアを発見!
青葉は、砂岩でところどころボコボコ穴があいていて、特殊な岩場ね。
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とりあえず、簡単な5.8のルートを。
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I社長、緊張しながらもやる気満々☆
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おみごとトップアウト!
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右隣りに5.9があったので、次はそれに挑戦。
興奮しすぎて、クライミングシューズに履き替えないでスタートするI社長。。。
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出だし核心で、何度かぶらーんしたが、見事ムーブを解決、トップアウト!

お昼は、丸秘書がつくってくれたけんちん汁☆
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昼食後、左の岩場にある10aと10bを触って、終了。

その後は、
いわき湯本で汗を流し、豪遊するI社長。
初めてのフリークライミングの岩場を体験できて、気持ちよく泥酔して、ご満悦☆
次回課題はリードするぞぉーと意気込むI社長であった。。。

記:ryuji
タグ:福島県 青葉
posted by 草加山の会 at 00:31| Comment(0) | クライミング

2020年01月08日

今年の歩きはじめ 新春山手線ウォーク

今年の歩きはじめ☆

山ではなく...
アスファルトを歩くことに...
で、選んだのが、山手線時計回りルート。
参加者は、5人。

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朝6時に御徒町をスタート。
お風呂セットをロッカーに詰めて、
れっつうぉーきんぐー!

目黒くらいまでは、
朝が早かったというのもあるし、人があまりいなくて快適。

渋谷に入ると、
都会的な人の多さにエネルギーを消費する。
このあたりくらいで、
距離的には半分はクリアーした感じで、みんなが安堵するが、
下半身の違和感を、それぞれが少しずつ感じはじめる。

新大久保くらいまでは、
人の多さや信号等で、スムーズに歩けないことがけっこうあった。
でも、信号のおかげで、
下半身をストレッチできる機会が増えたので、良かったが。

昼飯は、高田馬場で、立ち食い蕎麦で。
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池袋を通過し、
下半身の違和感がだんだん増えてきて...
そこから西日暮里までの道は、ちょっと長く感じた。

鴬谷では、なぜか元気になった。(笑)

上野になると、
あー、もうすぐ終わると思って、西郷さんと記念撮影

最後は、
ちょっとだけ走って、御徒町に到着!
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静寂に包まれていた朝とは正反対で人が溢れているパンダ広場に少し戸惑いながらも、
とりあえず、祝杯ね。
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新しい体験、んー、素晴らしい〜!

約40キロ、約8時間で完歩☆

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その後は、
銭湯で汗を流し、新年会へと!

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1次会ふぐ&飲み放題
2次会中華&飲み放題
と、消費したカロリー以上を摂取してしまうみんなであった。

それでは、
みなさま、
今年も楽しく、安全に、刺激的な山行をしていきましょー!

記:ryuji
posted by 草加山の会 at 00:49| Comment(0) | 日記

2020年01月03日

クライミングスクール

50過ぎましたが(;・∀・;)やっぱりクライミング覚えたい、と思い、8月末からジムに通い始めたら、とっても面白い!!先輩方にもいろいろ教えてもらい(本当に感謝感謝です)、もっと登りたくなって、10月末からクライミングジムのスクールを受け始めました。
ここまでスクールで教わったことを、ちょっとまとめてみたいと思います。

*ケガをしないように充分にストレッチをする。

*正対・・・・腹筋に力をいれ、意識しながら登る。
重心はなるべく下げる。
足を上げてから体を上げる。足と体を一緒に上げない。
呼吸は止めないように。手を出すときに息を吐く。声を出しても〇
深呼吸するとO₂入って腕張りにくい。

*フリ
強傾斜で使う。腰を壁に近づけてから手を出す。背中は丸まらないように。
肘は曲げずに。
足が高すぎるとよい姿勢取れないことも。少し下げるか横にずらす。

*オブザベ
1.ラインを見る
2.全体像を把握する
3.右手?左手?両手でマッチ?  核心部は2手以上考えておく。
4.ホールディングの形状を確認
5.足順とムーヴ
6.距離感の確認
7.クリップポイント:腕は伸ばしてクリップする。
 レストポイント:
 レストする癖をつけて、核心まで力をセーブする。
 正対のほうがレストしやすい。
 保持手真下の大きいホールドに足=レストしやすい。
 小さいホールドに足のときはレストしない。
 乗せないで足きったほうが良いことも。
 両手マッチできるホールドがよい。
8.重心の移動

*スメア
重心を下げる。下げないと滑る。スメアする足は近めで。

*デッド
背中はピシッとまっすぐに。
重心は下げて、取りたいホールド方向に勢いつけて、無重力状態になったところで手を出してホールドをとる。(手を出すタイミング早すぎると×)片方の足をスメアして(足の位置もよく見ること)重心下げ、下がった勢いで取りにいく。スメアの足は壁から離さず押しっぱなしにする。
シンプルに正対で。最後までホールドをよく見る。あごを近づけるようにすると距離出る。声出すともっと距離出る。余分に距離出てしまうと肘が曲がって消耗っしてしまう。

スクールはあと5回、年明けは10cにチャレンジです〜〜〜(*^-^*)

記:Akko
posted by 草加山の会 at 12:53| Comment(0) | クライミング

2020年01月01日

初日の出

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
寒がりなので、山で着るダウン上下を着て、初日の出を見に谷古宇橋へ

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ビックリ たくさんの方々が初日の出をまっています。
チョットあせり小走りしました。

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初日の出です。
今年もよい年になりますように。

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遠くに富士山が見えます。

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綾瀬川に写る初日の出です。

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テレビを写しました。
ダイヤモンド富士山です。

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ついでに、昨年5月に行きました、北穂高岳からのダイヤモンド常念岳です。

記:H・J
posted by 草加山の会 at 21:43| Comment(0) | 日記

2019年12月15日

自然の造形美

不思議な自然造形物、橋杭岩(はしぐいいわ)のライトアップをみてきました。国指定名勝天然記念物、日本夜景遺産に認定されています。

地下マグマが隆起したものが海水で浸食され形成、登りたくても、登れません!!

弘法大師が橋を建てようとした伝説があり、岩の一つ一つに名前があるそうです。
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少しずつ、岩の色が変わります。
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場所はここです。
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近くにはオートキャンプ場があり、11月上旬でも暖かくキャンプができます。芝生が快適そう~。
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夕飯は生マグロを食します!このあたりは、マグロの一本釣りであがるそうです。
マグロの心臓や、皮など普段食べれないものが置いてありますが、おなか一杯で入らず。
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記:ろびん
posted by 草加山の会 at 09:58| Comment(0) | 旅行

2019年12月12日

アバランチナイトに参加してきました

12/10四谷区民ホールにて開催された。 日本雪崩ネットワークさん主催のアバランチナイトに参加してきました。

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5年ぶり?2回目の参加でしたが前回同様
、講習やセミナーでは無く、雪崩に対する意識付けや2018-19シーズンのインシデントの紹介でしたが、十分為になり考えさせられる内容でした。

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毎年開催されておりますので、冬山やバックカントリーをやられる方、又はこれから始めたい方は是非参加してみて下さい。
内容はブログ上では説明し切れませんので、心に留めて置こうと思った事を何点か書いてみます。

@30cm四方のピットテスト(コンプレッションテスト含む)一回だけでは何の役にも立たない。それより地形や天候(降雪、降雨、風)の状況をチエックした方が遥かにマシ

Aビーコン、スコップ、プローブは冬山、バックカントリーの最低限の装備。但しロープやエアバッグ等装備を増やしていくと自然と更にリスクのある場所に足を踏み入れる傾向になる

B冬山やバックカントリーをやる人達は自分がリスクテイクをしていると自覚して下さい。また周りで困っている人が居たら必ず協力して下さい。

C最後の悲しいインシデントを紹介された後に言われてた言葉です。最近はSNSやサークルで知り合い、簡単にパーティーを組む事が多いのですが、楽しさや気楽さだけを優先しないで、自分や一緒に行った人に何かあった場合、助け合える人とパーティーを組んで登山やバックカントリーを楽しんで下さい。

D雪崩埋没レスキューは、道具に慣れる意味合いもあるので必ず自分自身で購入して練習して下さい。そういった意味で人から借りたりするは駄目!

これから冬山シーズンです。気を付けて冬山を楽しみましょう!!

記:OK
posted by 草加山の会 at 06:41| Comment(0) | 講習会